slonik3108- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя slonik3108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1725 ккал

Жир: 124,52г | Белк: 72,61г | Углев: 82,94г. Ужин: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Копченая, Сало, Хлеб Черный, Суп Овощной. Перекус/Другое: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушеное, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Желудки Куриные, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушеное. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 10 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slonik3108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slonik3108- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

slonik3108-Изменение Веса