Briedel123- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя Briedel123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

100,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1431 ккал

Жир: 67,28г | Белк: 77,83г | Углев: 123,85г. Завтрак: Penny Markt Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Strauchtomaten, Quark, Tee, Edeka Bio Möhrensaft, Burger Knäcke Urtyp. Обед: Weisse Bohnenpfanne. Ужин: Gut & Günstig Joghurtdressing, Tillman's Kasseler-Kotelett, Krombacher Pils Alkoholfrei, Edeka Pfifferlinge, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Alpro Kokosmilch, Edeka Pflaumen, Milbona Skyr Pur, Aprikosen, REWE Bockwurst. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Briedel123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю