Bolke1972- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

54,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1756 ккал

Жир: 58,76г | Белк: 68,05г | Углев: 229,58г. Завтрак: Banaan, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Обед: Banaan, HAK Doperwtjes, Délifin Gekookte Hamblokjes, Couscous (Gekookt), Bereide Uien. Ужин: Braadworst, Aldi Tomato Ketchup, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Перекус/Другое: Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Schweppes Agrum Zero, Slagroom (Onder Druk), Everyday Dame Blanche, Schweppes Agrum Zero, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, Работа по Дому - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю