LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя LIZZY_IS_SMILING | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

50 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1496 ккал

Жир: 64,68г | Белк: 117,47г | Углев: 119,37г. Завтрак: Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Корица, Ого Овсяные Отруби, Дыня, Домик в деревне Творог 0,2%. Обед: Вареное Яйцо, Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Помидоры, Авокадо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Нежный, Порошок Карри, Куриная Грудка на Пару. Перекус/Другое: ВкусВилл Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Приседания - 3 минуты, Пресс - 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса