Mcvalla- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

2006 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 78,41г | Углев: 304,53г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный с Изюмом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Вкусный День Творог 5%, Морковь, Гречка. Ужин: Розовое Вино, Пицца Маргарита. Перекус/Другое: Я в Шоколаде Конфета с Карамелью, Воздушным Рисом, Арахисом и Изюмом, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Яблоко. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю