orange boom- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тадааааам! Отпразднуем запеканочкой!

55 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1147 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 108,84г | Углев: 74,00г. Завтрак: Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Морской Окунь. Ужин: Малина, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Морской Коктейль, Капустный Салат. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пресс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса