Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2017
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1298 ккал
|
Жир: 102,34г | Белк: 66,38г | Углев: 31,61г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Farelo de Aveia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Borrussia Torresmo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Quero Milho Verde, Crioulo Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Frimesa Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
