megan4- Журнал, 19 мар 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

My brief shining moment back in the 140's was very brief... oh well never mind - back from the gym,
had a good workout -

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2010:

1969 ккал

Жир: 62,00г | Белк: 61,56г | Углев: 331,03г. Завтрак: polaner, light wheat bread, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Обед: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: mint chocolate chip ice cream, fat free mayo, shredded cheddar cheese kraft, fat free baguette. Перекус/Другое: canteloupe melon, carrot cake. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Next time it won't be brief!

19 мар 10 написано членом: Shia34

You'll get there! You are so good with exercise, congrats

20 мар 10 написано членом: abbadabba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 19 мар 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса