dzanilar- Журнал, 18 июл 17

Параметры Пользователя dzanilar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2017

52,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2017:

796 ккал

Жир: 18,59г | Белк: 32,08г | Углев: 135,69г. Завтрак: Nescafe Sade, Ülker Çizi. Обед: Çavdar Ekmeği, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Ужин: Berrak Acı Biber Turşusu, Çay (Demlenmiş), Patlıcan Tatlisi, Çoban Salatası, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kıymalı Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yufka. Перекус/Другое: Çay (Demlenmiş), Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade, Karpuz, Nescafe Sade, Kayısı, Siyah Üzüm, Türk Kahvesi. подробнее ...

1272 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzanilar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzanilar- Журнал, 18 июл 17

Оставить свой Комментарий

dzanilar-Изменение Веса