Дарья130890- Журнал, 18 июл 17

Параметры Пользователя Дарья130890 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ооочень хочется шоколада))
от перемены питания переодически кружиться говова(я думаю,что это имеено из-за этого.

60,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2017:

1501 ккал

Жир: 60,57г | Белк: 142,60г | Углев: 97,12г. Завтрак: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Вареное Яйцо, Приосколье Печень Куриная, Националь Кускус. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Russian Performance Standard Протеин, Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

аккуратней.. у меня от недоедания кружилась голова..

18 июл 17 написано членом: natalia_1900

У меня тоже голова кружится от недоедания. Будьте осторожны. Попробуйте перераспределить общий объем потребляемой еды больше на завтрак и обед. И меньше на ужин. Мне хорошо помогло😊

18 июл 17 написано членом: lelay-87

Ну и съешьте немного шоколада, медленно и с удовольствием , иначе может быть срыв

18 июл 17 написано членом: jur-olesya

с другой стороны, Даша, 1400 - это нормально)) а БЖУ у вас сегодня - идеальное))

18 июл 17 написано членом: natalia_1900


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дарья130890-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дарья130890- Журнал, 18 июл 17

Оставить свой Комментарий

Дарья130890-Изменение Веса