cuzido23- Журнал, 18 июл 17

Параметры Пользователя cuzido23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2017

83,6 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2017:

1643 ккал

Жир: 84,13г | Белк: 113,22г | Углев: 153,95г. Завтрак: Bananas, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Dole Frozen Strawberries, Northwest Grain Country 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Обед: Carrots, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Kraft Catalina Salad Dressing, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast. Ужин: Mashed Winter Type Squash, Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, The Counter 1/3 Lb Beef Burger. Перекус/Другое: Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cuzido23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cuzido23- Журнал, 18 июл 17

Оставить свой Комментарий

cuzido23-Изменение Веса