MDW80- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

71,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

1152 ккал

Жир: 33,99г | Белк: 54,01г | Углев: 158,02г. Завтрак: Bolletje Goed Bezig Cranberry, Optimel Magere Kwark Citroen. Обед: Dulano Gekookte Ham, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Boter Dieet Light. Ужин: Mosterd, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Перекус/Другое: Citroentaart, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Sultana Goodmorning Rozijn-Kaneel, Alesto Nuts & Fruit. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса