Stupikov- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

1759 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 127,72г | Углев: 204,53г. Завтрак: Coffee with Milk, Boiled Egg, Pueblo Lindo Flour Tortilla. Обед: Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Costco Torta Sandwich Roll, Baby Carrots, Trader Joe's Sugar Snap Peas. Ужин: SweetWater India Pale Ale (IPA), Bananas, Coffee with Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Перекус/Другое: Grape Tomatoes, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Day walk - 1 час, Gym run - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса