boricua2thebone- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

91,0 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

618 ккал

Жир: 25,75г | Белк: 63,13г | Углев: 34,30г. Завтрак: Spinach, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Great Value Egg Makers, Oscar Mayer Smoked Turkey Breast Extra Lean. Обед: Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix. Перекус/Другое: Cantaloupe (Muskmelon), Planters Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

You can do this!

17 июл 17 написано членом: Trucker Larry

Thanks for your support Larry. By the way I'm a trucker too

17 июл 17 написано членом: boricua2thebone

I was until diabetes got me disqualified. Don't let it get you too.

17 июл 17 написано членом: Trucker Larry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса