thiagosantosts7- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

2900 ккал

Жир: 65,20г | Белк: 203,78г | Углев: 366,13г. Завтрак: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Обед: Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo. Ужин: Peito de Frango Cozido (Thiago), Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maçã. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Milho para Pipoca. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса