robbievos- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

weer omhoog gegaan en ja weet hoe het komt , vrijdag - zaterdag - zondag nergens op gelet , en baal der toch wel weer van ,.....

86,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

752 ккал

Жир: 13,53г | Белк: 30,83г | Углев: 114,93г. Завтрак: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Bruine Bollen, Koffie met Melk. Обед: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Bruine Bollen. Ужин: Milsani Vanille Vla, Lidl Verse Boerenfriet, AH Gekookte Rode Bieten. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Kop op! Nieuwe week, nieuwe kansen.

17 июл 17 написано членом: elntien

weet het , ga me best doen elntien , Thanks....

17 июл 17 написано членом: robbievos

Als je die dagen nu eens anders noemt? Dan denk je er niet aan dat t weekend, en dus "snaaidagen" zijn. Grapje hoor, maar het is ook altijd dat weekend hè? Succes deze week weer, en de groeten aan je vrouw.

18 июл 17 написано членом: annemiek rembil

prima.toch als je ziet waar je bent begonnen. Wat is.je geheim ? ☺. Ik wil er 12 kwijt maar geen idee hoe 😣

18 июл 17 написано членом: karhofje

Karhofje, wat is je doel dan met eten?

18 июл 17 написано членом: annemiek rembil

karhofje, hou je eten sober maar lekker. Eet tussendoor dat is heel belangrijk. Maak de juiste keuzes. Gezonde dingen halen in de winkel is een goede start. Voldoende eten. Je ruststofwisseling berekenen is hierbij een grote hulp dat kan op Google.

18 июл 17 написано членом: Budgie1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса