alinakim- Журнал, 17 июл 17

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

78,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

711 ккал

Жир: 30,67г | Белк: 24,09г | Углев: 83,49г. Завтрак: Яблочный Пирог, Плов с Курицей. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

alinakim-Изменение Веса