Anna Ladonnikova- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя Anna Ladonnikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

66,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

662 ккал

Жир: 15,50г | Белк: 90,02г | Углев: 39,22г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Помидор Тушеный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Перекресток Арбуз. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Ladonnikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Ladonnikova- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

Anna Ladonnikova-Изменение Веса