peppymint- Журнал, 22 мар 12

Параметры Пользователя peppymint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2012

63,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2012:

1499 ккал

Жир: 41,07г | Белк: 102,21г | Углев: 183,66г. Завтрак: Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: broccoli, Butter, Flour, Pinot Grigio, Chicken Breast. Ужин: Brown Rice, white sauce, Broccoli, Chicken Breast. Перекус/Другое: Crunchy Granola Bars (Variety Pack), Carvel Ice Cream, Chobani Peach Nonfat Greek Yogurt. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 37 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peppymint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peppymint- Журнал, 22 мар 12

Оставить свой Комментарий

peppymint-Изменение Веса