Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2049 ккал
|
Жир: 66,78г | Белк: 112,74г | Углев: 257,90г.
Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Йогурт Я Сам, Банан, Кофе с Молоком. Обед: Макароны с Яйцом, Помидоры, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (без Жира), Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Кальмар Отварной, Магнит Морковь Вареная, Растительное Масло, Лук. Перекус/Другое: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком, Клубника, Магнит Банан, Бублик. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
