piratka2011- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя piratka2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

118,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

1265 ккал

Жир: 29,99г | Белк: 120,06г | Углев: 125,39г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Гринагро Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Рис Вареный. Ужин: Красная Цена Хрен Столовый, Язык Говяжий, Куриная Грудка Вареная, Дыня. Перекус/Другое: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

3518 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

piratka2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

piratka2011- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

piratka2011-Изменение Веса