julltok- Журнал, 16 июл 17

Начала жуткую диету буч от Малышевой. надеюсь продержаться 10 дней и увидеть желанный результат. суть в том, что в первый день диеты нужно есть куриную грудку и два яйца, а во второй сидеть на одном салате из капусты, моркови, и свеклы. Надоели это бока и наличие целлюлита, хочу привести себя в форму.

64,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

664 ккал

Жир: 26,02г | Белк: 84,30г | Углев: 17,12г.   Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Куриная Грудка Вареная. Ужин: Куриная Грудка Вареная, Дымка Крекер Картофельный, Дымка Крекер Картофельный. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...