Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2017
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 57,82г | Белк: 86,57г | Углев: 154,61г.
Завтрак: Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Кокос, Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Ого Овсяные Отруби. Обед: Болгарский Перец, Макдоналдс Вафельный Рожок, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., Кунжутное Масло, Приготовленная Тыква, Чеснок, Порошок Карри, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Ужин: Пиканта Пассата, Bona Vita Соевый Гуляш. Перекус/Другое: Миндаль, Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
1788 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 9 минуты, Приседания - 3 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса
|
