Joeyrocks- Журнал, 15 июл 17

Параметры Пользователя Joeyrocks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2017:

1319 ккал

Жир: 64,57г | Белк: 59,28г | Углев: 141,97г. Завтрак: White Bread (Home Recipe or Bakery), Butter, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Butter (Salted). Обед: Mayonnaise, Erik's Delicafe Sour Dough Bread, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Kroger Swiss Cheese. Ужин: Master Choice White Flour Wraps, Tuna Fish Salad. Перекус/Другое: Penn Dutch Fancy Italian Style Cookies. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joeyrocks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joeyrocks- Журнал, 15 июл 17

Оставить свой Комментарий

Joeyrocks-Изменение Веса