Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2017
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2340 ккал
|
Жир: 48,36г | Белк: 183,83г | Углев: 278,74г.
Завтрак: Omira Magerquark, Naturgut Bio-Gouda, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Milch (Fettfrei). Обед: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Berida Wildlachsfilet, Zucchini, Gut & Günstig Junge Erbsen, Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Ужин: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Belbake Back Kakao, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Roggenvollkornmehl. Перекус/Другое: Mucci Joghurteis & Frucht, TNT BCAA PUR, Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients, Kohlrabi, Äpfel. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
