_ konika__- Журнал, 16 июл 17

Параметры Пользователя _ konika__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2017

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2017:

841 ккал

Жир: 27,70г | Белк: 35,76г | Углев: 118,96г. Завтрак: Помидоры, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Обед: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис. Ужин: Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Перекус/Другое: Черешня, Зеленый Чай, Яблоко. подробнее ...

3971 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Принятие Ванны - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 1 час и 49 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 9 часа и 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

_ konika__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю