eliseeva69- Журнал, 13 июн 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2017

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2017:

1450 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 64,32г | Углев: 158,86г. Завтрак: Творог 18%, Чай, Prodgreen Блинчики с Вареной Сгущенкой, Сахар, Гринагро Сметана 15%. Обед: Моя Семья Компот Вишня Яблоко Черешня, Перекресток Плов с Курицей, Три Кота Салат из Моркови, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Ужин: Банан, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Чай, Кофе с Молоком. подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 13 июн 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса