eliseeva69- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

1469 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 69,46г | Углев: 143,15г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Чай, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Творог 9%. Обед: Три Кота Салат из Моркови, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Котлета Свиная, Картошка Тушеная, Борщ Украинский. Ужин: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Варенье из Смородины, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 13 апр 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса