eliseeva69- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

1250 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 57,85г | Углев: 153,27г. Завтрак: Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Хлеб, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Свекла Вареная, Плов со Свининой, Картофельный Суп. Ужин: Пирожок с Капустой, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Перекус/Другое: Чай, Клубника, Кефир 2,5%. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса