eliseeva69- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

79,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1292 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 65,18г | Углев: 177,45г. Завтрак: Ашан Буженина Запеченая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Чай. Обед: Хлеб, Моя Семья Компот, Магнит Салат Оливье, Савос Голубцы Ленивые, Борщ. Ужин: Кукуруза Вареная, Сахарный Песок, Гринагро Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Конфета, Кофе. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса