eliseeva69- Журнал, 21 июл 16

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2016

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2016:

923 ккал

Жир: 24,07г | Белк: 38,46г | Углев: 145,55г. Завтрак: Варенье из Смородины, Сухари, Чай. Обед: Хлеб, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Тефтели, Макфа Вермишель, Свекольник, Салат Оливье. Ужин: Нектарины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 21 июл 16

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса