boricua2thebone- Журнал, 15 июл 17

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2017

91,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2017:

852 ккал

Жир: 35,69г | Белк: 87,99г | Углев: 36,55г. Завтрак: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Обед: Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Cooked Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Baked or Broiled Salmon, Grapefruit, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix. Перекус/Другое: Oil Roasted Peanuts (with Salt). подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 15 июл 17

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса