rakielzinha- Журнал, 15 июл 17

Параметры Пользователя rakielzinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

cintura 107
braço 43
quadril 143
coxa 86

115,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2017:

1601 ккал

Жир: 123,83г | Белк: 102,64г | Углев: 20,63г. Завтрак: Café, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Leite UHT Integral. Обед: Sadia Queijo Mussarela (40g), Manteiga (com Sal), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates. Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo Gorgonzola, Omelete. Перекус/Другое: Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rakielzinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rakielzinha- Журнал, 15 июл 17

Оставить свой Комментарий

rakielzinha-Изменение Веса