Stupikov- Журнал, 15 июл 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2017:

1773 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 130,60г | Углев: 213,28г. Завтрак: Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Обед: Coffee with Milk and Sugar, Kirkland Signature Turkey Burgers, Fried Egg, Baby Carrots. Ужин: White Table Wine, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 59 минуты, Gym run - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 15 июл 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса