nelson_matus- Журнал, 15 июл 17

Параметры Пользователя nelson_matus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2017

84,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2017:

1640 ккал

Жир: 46,16г | Белк: 80,22г | Углев: 196,91г. Завтрак: Soprole Leche con Chocolate Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Chocolate con Leche, Starbucks Alfajor Chocolate Manjar. Обед: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Arroz, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Verduras Excluyendo Tomate y Zanahoria), Agrosano Diente de Dragon, Super Pollo Filetitos de Pollo. Перекус/Другое: Aceitunas Negras, Marraqueta sin Miga, Quillayes Queso Chanco, Vermut, Stella Artois Cerveza, Evercrisp Cabritas. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Gym - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nelson_matus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nelson_matus- Журнал, 15 июл 17

Оставить свой Комментарий

nelson_matus-Изменение Веса