LuTrin- Журнал, 15 июл 17

Параметры Пользователя LuTrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2017:

1446 ккал

Жир: 83,91г | Белк: 74,19г | Углев: 114,30г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. Обед: Alface de Folha Verde, Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Ovo Cozido, Tomates, Abobrinha, Cogumelos, Óleo de Coco, Cebolas, Abacate, Azeitonas Verdes. Перекус/Другое: Bergamota. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Corridinha 5km - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuTrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuTrin- Журнал, 15 июл 17

Оставить свой Комментарий

LuTrin-Изменение Веса