dzanilar- Журнал, 15 июл 17

Параметры Пользователя dzanilar | < Предыдущая Запись |Следующий >

bugün 😕 yine durdu

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2017:

882 ккал

Жир: 29,16г | Белк: 48,16г | Углев: 122,73г. Завтрак: Patlıcan Tatlisi, Çavdar Ekmeği, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Обед: Doğadan Form Çayı, Karpuz. Ужин: Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Перекус/Другое: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Türk Kahvesi, Soda, Süt, Nescafe Sade. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Air Climber - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzanilar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzanilar- Журнал, 15 июл 17

Оставить свой Комментарий

dzanilar-Изменение Веса