Lotus- Журнал, 11 янв 08

Параметры Пользователя Lotus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2008

61,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2008:

745 ккал

Жир: 23,55г | Белк: 69,98г | Углев: 40,01г. Завтрак: tomato, green salsa, 1 tbs, turkey bacon, 1 slice, egg white. Обед: cheese stick, string, reduced fat, celery, Lowfat cottage cheese, 1/4 cup, Great value reduced fat peanut butter. Ужин: brocolli, egg white. Перекус/Другое: chocolate mint sugar free hard candy. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lotus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lotus- Журнал, 11 янв 08

Оставить свой Комментарий

Lotus-Изменение Веса