Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 90,55г | Белк: 59,21г | Углев: 27,07г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sabor Verde Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
