sydvicious9127- Журнал, 14 июл 17

Down 50 lbs in six months and eleven days!!! The only down side is im definitely realizing my "long term goal" of 180... is not as slim as I thought it was when I weighed 246 lol. But I'm not gonna update my goal til I hit 180, THEN I'll reassess how much more I wanna lose or what my goals are from there :)

88,9 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1502 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 85,09г | Углев: 195,54г.   Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Vegetable Oil, Zucchini, Gardein Seven Grain Crispy Tenders. Перекус/Другое: Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Bananas. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...