dzanilar- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя dzanilar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2017:

957 ккал

Жир: 32,75г | Белк: 35,72г | Углев: 139,75г. Завтрак: Nescafe Sade, Domatesler, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Обед: Yeşil Biber, Karpuz, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Vanilyalı Dondurma. Ужин: Tatlı Kırmızı Biber, Ev Kızartması, Biber Kızartması, Berrak Acı Biber Turşusu, Pişmiş Bamya, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Nescafe Sade, Doğadan Form Çayı, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Su (Şişede), Su, Dost Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzanilar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzanilar- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

dzanilar-Изменение Веса