Milene A. Gomes- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя Milene A. Gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017

73,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2017:

839 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 70,94г | Углев: 67,81г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Integralmedica BCAA Fix, Café com Açúcar, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Morangos, Clara de Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Desnatado. Обед: Couve Refogada, Swift Carne Moída de Patinho, Purê de Batata Doce. Ужин: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Фитнес - 7 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milene A. Gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milene A. Gomes- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

Milene A. Gomes-Изменение Веса