mik333sz- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя mik333sz | < Предыдущая Запись |Следующий >

FS przypomnial o wazeniu:-)
od 2tyg luz treningowy i jedzenie tez nie trzymane LCHF bo W wpadalo zawsze troche choc staralem sie nie przesadzic.
takie czyszczenie glowy, wakacje po prostu od treningu i diety zeby podladowac akumuilatory:-)

95,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

heh.. to tak samo jak u mnie. tylko u mnie tydzien :P

14 июл 17 написано членом: vibo69

u mnie co miesiąc tydzień odpoczynku

14 июл 17 написано членом: madeline0tea

ja normalnie bym tego nie robil.. ale zmienilem troszeczke trening (superserie) i odezwala sie stara kontuzja. a ze nie przechodzilo mimo cofniecia tej zmiany to uznalem ze mala przerwa sie przyda

14 июл 17 написано членом: vibo69

U mnie też przerwa 2 tyg ;)

14 июл 17 написано членом: mal_07

ja juz potrzebowalem odpoczynku. jak idziesz na trening i nie masz ochoty ciezko siadac to wiedz, ze potrzeba przerwy:/ ogolnie ciezko mnie przekonac do deloadu i jak mam robic deload to tylko zwiekszam ciezar i zmniejszam ilosc serii i powtorzen:/

14 июл 17 написано членом: mik333sz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mik333sz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mik333sz- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

mik333sz-Изменение Веса