Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3307 ккал
|
Жир: 154,84г | Белк: 114,92г | Углев: 383,51г.
Завтрак: Opadipity Chipotle Ranch Greek Yogurt Dip, Pickled Peppers, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lemon Juice, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Heinz Apple Cider Vinegar, Hass Avocado. Обед: Provolone Cheese, Ivar's French Fries side order, Ketchup, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mayonnaise, Submarine Hoagie Roll, Pickled Peppers, Wendy's Tomato (1 Slice). Ужин: Succotash (Corn and Limas) (Frozen), Gardein Sweet & Tangy Barbecue Wings, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), White Table Wine, Pecan Pie (Individual Size or Tart). Перекус/Другое: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Coffee, Cucina & Amore Quinoa Meal, Chewing Gum (Sugarless). подробнее ...
|
|
3398 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
