alexmach- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя alexmach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017

89 кг Потеряно до сих пор: 56 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2017:

1750 ккал

Жир: 140,07г | Белк: 74,15г | Углев: 55,39г. Завтрак: Almond Milk, Coffee (Instant Powder). Обед: Almonds. Ужин: “HEALTHIFIED” SUB 4, Lidl Milbona Cream 30%, Haddock (Fish), Flaxseed Tsoureki Bread, Eggplant, Zucchini. Перекус/Другое: Lidl Γλυκάνθη Ταχίνι, Lidl Belbake Cocoa, Lidl Lovilio Mascarpone. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexmach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexmach- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

alexmach-Изменение Веса