|
😂😂 *800 Grammm weniger. Das Radfahren bringt eine Menge an Gewichtsverlust.😊😊💪💪💪
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 89,63г | Белк: 71,99г | Углев: 170,85г.
Завтрак: Ammerländer Unser Gouda, Real Quality Rindersalami, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten, Erdbeermarmelade, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik. Обед: Banane, Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tomatensalat, Rügenfisch Bücklings Filets. Ужин: Walnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Graupensuppe. подробнее ...
|
|
2641 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
