aston282- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 57,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2017:

1299 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 77,87г | Углев: 100,84г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Обед: Виктория Грудка Куриная Отварная, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Льняное Масло, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Смесь 4 Риса. Ужин: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Виктория Грудка Куриная Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Приготовленные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса