knarf69- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя knarf69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2017:

1832 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 43,55г | Углев: 181,21г. Завтрак: Melone (Muskmelone), Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker. Обед: Kaffee mit Milch, Jooti Thaicurry. Ужин: Gemischte Blattsalate, Du darfst Leichte Butter, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Roggenbrot, Schweizer Käse. Перекус/Другое: Huober Schwäbische Knusperbrezel, Jever Fun, Rothaus Tannenzäpfle Pils. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knarf69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knarf69- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

knarf69-Изменение Веса