lexieholden- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя lexieholden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just seen the lowest number I've seen on the scales for about 2 years. Really pleased with achieving this thought healthy diet and exercise. Hope I can keep up the exercise as I used to do next to none. Roll on next weeks weigh in, feeling positive!

64,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2017:

1151 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 57,06г | Углев: 124,25г. Завтрак: Coffee, Weetabix Weetabix, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Greggs Honey Roast Ham & Free Range Egg Salad. Ужин: Morrisons British Pork Meatballs, Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Spaghetti. Перекус/Другое: Milkybar Giant White Chocolate Buttons. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lexieholden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lexieholden- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

lexieholden-Изменение Веса