Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 51,38г | Белк: 100,99г | Углев: 124,16г.
Завтрак: Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо, Корица, Мистраль Гречневая Крупа, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Творог 0,2%, Нектарины. Обед: Редис, Капуста Белокочанная, Зеленый Острый Перец ч.л., Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Kikkoman Соус Соевый, Льняные Семена, Кунжутное Масло. Ужин: Огурец (без Кожуры), Семга на Пару. Перекус/Другое: Bio National Имбирный Батончик, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Кефир 1%. подробнее ...
|
|
1628 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 1 минута, Пресс - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса
|
